Cansaço em Crianças: Quando É Sinal de Algo Mais Sério?

Cansaço em Crianças

Publicado em: 30 de janeiro de 2025


Sabemos que as crianças conseguem ter uma energia enorme para atividades físicas; sempre estão correndo, brincando ou fazendo algum esporte que as agrade. Normalmente, em algum momento elas se cansam, mas será que é normal o Cansaço em Crianças persistir durante muito tempo?

Nem todo cansaço é normal, por isso é importante acompanhar os sinais que a criança dá ao demonstrar fadiga. Sabia que este excesso pode significar alguma Doença Neuromuscular?

Continue lendo este artigo e saiba sobre quando se preocupar com o cansaço do seu filho.

O que é Cansaço Infantil?

As crianças, assim como os adultos, podem ficar muito cansadas por conta de suas rotinas. É comum que elas pratiquem diversas atividades extracurriculares acompanhadas das aulas normais em escola, onde possuem um ensino mais puxado, sobrecarregando o cérebro.

Mesmo que possa parecer “coisa de criança”, ainda assim esse acúmulo de tarefas causa fadiga e estresse em seu dia a dia, afetando seu convívio com as pessoas.

Principais Razões do Cansaço em Crianças

O corpo de uma criança, por estar em fase de crescimento, é mais propenso a se afetar com situações do dia a dia, pois ainda está se adaptando com rotinas. Por estes motivos, é possível que algumas situações passem despercebidas pelos responsáveis. Mas, ao notar o cansaço, é importante saber que as principais causas podem estar associadas a:

  • Excesso de atividades: rotinas sobrecarregadas, com excesso de atividades que a criança demora a associar afeta seu estado físico e mental;
  • Má alimentação: as crianças precisam de nutrientes para se manterem de pé durante o dia; com um dia corrido é mais propenso não se alimentar direito e pular o horário certo das refeições;
  • Sono: crianças necessitam de mais horas de sono do que um adulto, e mesmo assim, muitos pais não monitoram os horários para dormir. Sem ter um sono adequado, o cansaço também irá permanecer.

Apesar dessas razões, algumas crianças apresentam o cansaço como sintomas de possíveis alterações mentais, ou seja, fatores psíquicos, podendo ser até mesmo sinais de depressão e ansiedade.

Outros fatores que podem influenciar, são suas capacidades físicas de cada criança, às vezes dependendo de sua estrutura corporal. Épocas no ano em que é preciso mais foco, como fase de provas em escolas ou campeonatos em atividades esportivas, entre outros.

Sinais de Fadiga em Crianças

É importante notar os sinais de fadiga para poder identificar as causas. As formas de expressar o cansaço são:

  • Sonolência;
  • Bocejos;
  • Irritabilidade;
  • Falta de apetite;
  • Dificuldades para dormir.

Como Melhorar esse Cansaço?

Para avaliar uma forma em que os pais ou/e responsáveis possam ajudar a reduzir este cansaço, é preciso identificar a razão e buscar as melhores formas de interferir sem afetar os seus filhos. Mesmo assim, é importante que ocorra uma adaptação calma com essa mudança.

Busque ajudar seu filho a melhorar com:

  • Conversas para entender o que está o afetando;
  • Buscar monitorar a rotina de sono;
  • Se atentar a alimentação e aos horários;
  • Ajude a criança a relaxar;
  • Retire atividades que estão afetando sua energia.

O que é Fraqueza Muscular?

A fraqueza muscular se apresenta quando as crianças não possuem força para mover certos músculos da maneira que deveriam. Às vezes simples ações como levantar um braço ou se manter em pé podem se tornar difíceis para a criança. Por dificultar esta locomoção e atrapalhar em atividades básicas diárias, é preciso que elas façam mais esforço, assim causando o cansaço.

A princípio, pode ser confundido com um cansaço normal, principalmente quando são apresentados apenas sintomas semelhantes.

Porém, ao contrário do cansaço comum, a fraqueza muscular pode significar condições que afetam os nervos e músculos das crianças, quando futuramente, sem tratamentos e acompanhamentos devidos, interferem na sua saúde.

Principais Causas da Fraqueza Muscular

Muitos distúrbios podem causar fraqueza muscular em crianças, por isso o acompanhamento médico é necessário na persistência de sintomas. As principais causas são:

  • Doenças neuromusculares (distrofia muscular, atrofia muscular espinhal, etc);
  • Paralisia cerebral;
  • Neuropatias hereditárias;
  • Doenças autoimunes;
  • Desequilíbrio eletrolítico.

Sinais de Fraqueza Muscular em Crianças

Os sinais mais frequentes em crianças com fraqueza muscular são:

  • Pouco controle dos músculos;
  • Cansaço anormal;
  • Dificuldade em realizar atividades básicas;
  • Perda de coordenação motora;
  • Cabeça e pescoço flácidos;
  • Dificuldade em andar, correr, subir escada e/ou ficar em pé;
  • Dificuldade para falar ou comer;
  • Moleza corporal;
  • Entre outros.

Acompanhar esses sinais é crucial para buscar atendimento médico especializado.

Tratamentos para Fraqueza Muscular

O tratamento adequado para fraqueza muscular pode variar dependendo da causa subjacente, ou seja, da condição que está causando este problema. Apesar disso, os principais tratamentos oferecidos são:

  • Medicamentos;
  • Terapia ocupacional;
  • Fisioterapia.

Diferença entre Cansaço Infantil e Fraqueza Muscular

Ao decorrer do artigo, foi possível identificar as principais diferenças entre ambas as condições.

É possível notar que o cansaço infantil pode ser algo comum para crianças sobrecarregadas que possuem uma rotina afetada, interferindo no desenvolvimento do seu corpo e mente. Mesmo sendo algo “comum”, ainda é preciso manter atenção ou cuidado, pois se manter persistência, irá afetar também a qualidade de vida de seus filhos, podendo desencadear problemas mentais e alterações em suas capacidades físicas.

Já a fraqueza muscular é um sintoma de doenças mais graves que interferem diretamente em toda saúde das crianças, são distúrbios que muitas vezes não possuem cura e precisam de tratamentos prolongados. Identificar os sintomas cedo garante cuidados mais eficazes, ajudando numa perspectiva de vida melhor para a saúde futura das crianças.

Mesmo que sejam leves os sinais, ainda assim é crucial manter acompanhamento com um médico especializado. Buscar ajuda cedo pode salvar a vida de seu filho e garantir uma qualidade de vida superior.

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