Distúrbios do Sono em Crianças. O sono é parte fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável de uma criança. É durante esse período que ocorrem processos essenciais para a consolidação da memória, regulação emocional e o desenvolvimento físico.

No entanto, alguns distúrbios do sono na infância podem comprometer essas funções, afetando negativamente os desenvolvimentos cognitivo, comportamental e emocional das crianças. Continue a leitura deste artigo e conheça mais sobre os distúrbios do sono em crianças e quando afetam o seu desenvolvimento.

Principais Distúrbios do Sono em Crianças

Os chamados distúrbios do sono em crianças referem-se a qualquer tipo de alteração na quantidade, qualidade ou no padrão do sono que interferem no bem-estar e desenvolvimento infantil. Os principais distúrbios incluem:

• Insônia: dificuldade para iniciar ou manter o sono;
• Apneia do sono: interrupções respiratórias durante o sono;
• Parassonias: comportamentos anormais durante o sono, como sonambulismo e terrores noturnos;
• Síndrome das pernas inquietas: necessidade irresistível de mover as pernas durante o repouso;
• Distúrbios do ritmo circadiano: alterações no relógio biológico que regula o sono e a vigília.

Como os Distúrbios do Sono Afetam o Desenvolvimento Infantil

Como explicado anteriormente, distúrbios do sono podem desencadear o comprometimento de diversas funções, como, por exemplo:

Desenvolvimento Cognitivo

O sono é parte crucial para a consolidação da memória e do aprendizado. Crianças com distúrbios do sono podem apresentar dificuldades de atenção, concentração e desempenho acadêmico reduzido. Alguns estudos indicam que a fragmentação do sono noturno está associada às deficiências neurocognitivas, impactando negativamente o desenvolvimento intelectual dessas crianças.

Comportamento e Saúde Emocional

A privação de sono pode levar a alterações comportamentais, como irritabilidade, impulsividade e hiperatividade. Por isso, crianças com distúrbios do sono têm maior risco de desenvolver transtornos emocionais, como ansiedade e depressão. Além disso, a falta de sono adequado pode afetar diretamente a capacidade de regulação emocional, prejudicando as interações sociais e o bem-estar geral da criança.

Desenvolvimento Físico

É durante o sono profundo que ocorre a liberação do hormônio do crescimento, essencial para o desenvolvimento físico das crianças. Distúrbios do sono, como a apneia, podem interferir nesse processo, levando a atrasos no crescimento e desenvolvimento físico inadequado.

Sinais de Alerta e Fatores de Risco

É importante que os pais, ou responsáveis, estejam atentos a alguns sinais que podem indicar o aparecimento de distúrbios do sono em sua criança, entre eles podemos citar:

• Ronco frequente ou pausas na respiração durante o sono;
• Dificuldade para adormecer ou manter o sono;
• Sonolência excessiva durante o dia;
• Comportamento agitado ou irritabilidade;
• Dificuldades de aprendizado ou queda no desempenho escolar;
• Enurese noturna (xixi na cama) persistente.

Analisar alguns fatores considerados de risco também é essencial para garantir que não haja nenhum desenvolvimento de distúrbios do sono na infância, tais como:

• Problemas respiratórios: como amígdalas ou adenoides aumentadas;
• Obesidade: aumenta o risco de apneia do sono;
• Ambiente inadequado para dormir: excesso de ruídos, luz ou uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir;
• Rotina irregular: horários inconsistentes para dormir e acordar;
• Estresse e ansiedade: situações familiares ou escolares estressantes.

Diagnóstico e Tratamento

Para diagnosticar distúrbios do sono em crianças é necessário encaminhá-las para uma consulta com um médico neurologista infantil de sua confiança. Esse profissional analisa criteriosamente o histórico clínico do paciente, questionando seus responsáveis sobre os hábitos do sono e solicitando exames físicos complementares como, por exemplo, a polissonografia em casos específicos.

O tratamento indicado tende a variar conforme o tipo e a gravidade do distúrbio encontrado, podendo incluir mudanças no estilo de vida da criança com a criação de uma nova rotina de sono associada a um ambiente propício, onde o uso de eletrônicos antes de dormir é limitado.

Além disso, terapias comportamentais, como técnicas para melhorar os hábitos de sono e tratamentos específicos em caso de apneia do sono, onde uma intervenção cirúrgica ou utilização de dispositivos específicos, podem ser necessárias.

A identificação precoce e o tratamento adequado dos distúrbios do sono em crianças são essenciais para garantir seu bem-estar e o desenvolvimento saudável. Fique atento aos sinais de alerta e procure orientação médica sempre que necessário.

Mais informações sobre este assunto na Internet:

• Sleep Foundation
• BMC pediatrics